Patrícia Oliveira

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Emotional Freedom Techniques

O que é e para que serve?

EFT é uma prática terapêutica de desbloqueio/libertação emocional que se foca no alinhamento energético de corpo e mente, conjugando os benefícios físicos da acupuntura (sem usar agulhas) e os benefícios cognitivos da terapia convencional no tratamento de problemas físicos e emocionais que afetam o bem-estar e a performance geral.

Para quem?

Para todos os que querem mitigar dificuldades de saúde física e/ou psicoemocional de ordem diversa, nomeadamente:  

Dificuldades Físicas

  • Dores físicas;
  • Dormência;
  • Tensão física;
  • Alergias;
  • Hipertensão;
  • Diabetes;
  • Tonturas;
  • Enxaquecas;
  • Entre muitas outras...

Dificuldades Psico-Emocionais

  • Ansiedade;
  • Stress crónico;
  • Burnout;
  • Procrastinação;
  • Falta de foco e concentração;
  • Insónias;
  • Depressão;
  • Fobias crónicas;
  • Medos (ex.: falar em público);
  • Pânico;
  • Traumas.
AGENDAR SESSÃO DE AVALIAÇÃO

Dificuldades Psico-Emocionais

  • Hábitos de adição (álcool, tabaco, drogas, jogo);
  • Desequilíbrios alimentares;
  • Hiperatividade;
  • Doenças psicossomáticas;
  • Problemas financeiros;
  • Problemas de relacionamento;
  • Falta de autoconfiança;
  • Baixa autoestima;
  • Falta energia;
  • Entre muitos outros...

Como funciona?

  • Sessão de avaliação e anamnese inicial
  • Encontros com a regularidade decorrente da sessão de avaliação e anamnese inicial
  • Sessões on-line ou presenciais
  • Número de sessões e respetiva regularidade variável consoante a situação a tratar

Não sabes o que é?  Eu explico-te!

  • EFT é uma prática terapêutica de desbloqueio/libertação emocional que trabalha com os meridianos, comumente usados na acupuntura, de forma a restabelecer o fluxo energético e a aliviar/tratar disfunções físicas e psicológicas pontuais ou crónicas.
  • Nesta prática, e comparando com a acupuntura, as agulhas são substituídas pelos nossos dedos, sendo com eles que efetuamos o tratamento, através de movimentos de tapping em 9 pontos dos meridianos.
  • É uma prática relativamente simples de aplicar, mas muitíssimo poderosa, pois leva a um alívio imediato da dor física e/ou do estado emocional desadaptativo que esteja a ser alvo de tratamento.