Patrícia Oliveira

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Hipnose Clínica (Hipnoterapia)

O que é e para que serve?

Reconhecida como método científico pela Organização Mundial de Saúde (OMS), a Hipnoterapia é uma intervenção terapêutica efetuada com o auxílio de técnicas de hipnose (técnicas que facilitam um estado de conexão plena ao nosso mundo interior, sobretudo, às nossas emoções) que permite que o indivíduo aceda ao seu subconsciente e compreenda e resignifique padrões psicológicos, emocionais e comportamentais desadaptativos que estão a afetar a sua saúde e bem-estar mental, emocional e físico.

Para quem?

Para todos aqueles que:

  • Querem modificar padrões de pensamentos, sentimentos e comportamentos disfuncionais
  • Querem superar dificuldades na gestão e regulação emocional
  • Querem superar traumas emocionais e desbloquear a sua vida
  • Querem viver com mais saúde mental, física e emocional

Como funciona?

  • Sessão de avaliação e anamnese inicial;
  • Definição do Mapa de Tratamento Individual;
  • Encontros com a regularidade decorrente do mapa de tratamento individual;
  • Sessões on-line ou presenciais;
  • Número de sessões e respetiva regularidade variável consoante a situação a tratar.

Áreas de intervenção com resultados comprovados

  • Estados de depressão, ansiedade e de instabilidade emocional;
  • Fragilidades no autoconceito, tais como dificuldades em estar ou falar em público (ex.: gaguez);
  • Autoestima fragilizada (ex.: timidez);
  • Medos e fobias;
  • Vivência problemática de relacionamentos românticos, familiares e laborais.
  • Tiques ou comportamentos obsessivos involuntários (ex.: roer unhas);
  • Cessação tabágica;
  • Controlo de peso;
  • Quadros de cansaço, falta de energia e diminuição de vitalidade;
  • Processos de luto e de adaptação a fases e mudanças de vida;
  • Stress agudo e quadros de stress pós-traumático.
  • Dificuldades de concentração (estudo e/ou trabalho);
  • Fragilidades decorrentes de situações traumáticas;
  • Treino e preparação de alta performance;
  • Consciencialização de padrões de pensamento e de significados que moldaram escolhas e comportamentos ao longo da vida e que explicam os resultados atuais.
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